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  許多女性發(fā)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)困難，在計劃之前就停止了。一些女性為此松了一口氣，也有些人對此表示遺憾。

  如果你后悔停下來，即使你不再有母乳，你也可以再試一次。可能還有希望，即使你已經(jīng)幾周或幾個月沒有母乳喂養(yǎng)了。

  從新型冠狀病毒肺炎到生病的嬰兒

  由于種種原因，一些女性想要重新開始母乳喂養(yǎng)。有些嬰兒適合食用嬰兒配方奶粉；或孩子生病了，他們的母親想給他們母乳幫助他們康復(fù)。

  自新型冠狀病毒肺炎大流行開始以來，母親們就希望重新開始母乳喂養(yǎng)，因為她們想保護(hù)自己的嬰兒不受感染，或者擔(dān)心嬰兒配方奶粉的供應(yīng)。

  事實上，所有的母親都可以嘗試。由于某些醫(yī)學(xué)原因，只有少數(shù)健康狀況使母乳喂養(yǎng)不可取。

  成功與否在于你是不是想做，因為如果你的心不在其中，它是不可能成功的。

  怎樣才能重新開始母乳喂養(yǎng)？

  當(dāng)你停止母乳喂養(yǎng)時，母乳中的一種蛋白質(zhì)會向你的乳房發(fā)出停止產(chǎn)奶的信號。母乳產(chǎn)量的下降通常需要數(shù)周時間。

  如果你的乳房里還有一些母乳，你可以開始重建你的供應(yīng)，盡可能多地從你的乳房中取出母乳。如果你的寶寶還愿意喝的話，你可以用母乳喂養(yǎng)，或者用手或用吸奶器來喂奶。

  如果你的乳房不再產(chǎn)奶，你可以通過放松來恢復(fù)供應(yīng)。

  首先，你需要經(jīng)常刺激你的乳頭，鼓勵你的寶寶吮吸你的乳房或使用吸奶器。這會觸發(fā)一種名為催乳素的激素的釋放，這種激素會在你的乳房中形成產(chǎn)奶結(jié)構(gòu)，從而開始產(chǎn)奶。一旦乳汁開始分泌，從乳房中排出的乳汁會讓你的乳房產(chǎn)生更多的乳汁。

  如果你的寶寶愿意吸吮，頻率越高，對你的乳房發(fā)育和重新開始產(chǎn)奶的信息就越強(qiáng)烈。

  在寶寶吮吸的時候，給他們提供額外的乳汁可以幫助他們更長時間地吮吸。母乳喂養(yǎng)補(bǔ)充劑是一個帶有管子的容器，可以將分泌的母乳或配方奶粉輸送到你的乳頭。當(dāng)你的寶寶吸吮母乳時，牛奶會通過管子吸入寶寶的嘴里。

  如果你的寶寶已經(jīng)習(xí)慣奶瓶，你可以用吸奶器刺激乳頭，排出乳房中的乳汁。然后你可以用奶瓶或杯子給寶寶喂奶。

  恢復(fù)需要多長時間？

  你可以在幾天或幾周內(nèi)開始產(chǎn)奶。這取決于你的寶寶從上次母乳喂養(yǎng)到現(xiàn)在有多長時間了，你多久刺激一次乳頭。

  如果你的寶寶愿意哺乳，在最初的幾個星期里，你需要在24小時內(nèi)至少母乳喂養(yǎng)8次，才能開始產(chǎn)奶并增加乳汁供應(yīng)。

  如果你的寶寶還沒有準(zhǔn)備好吸奶，雙邊電動吸奶器比單邊的電動或手動吸奶器更有效。你需要在24小時內(nèi)使用泵10到20分鐘，6到8次。

  乳房越空，它們接收到的制造更多母乳的信息就越強(qiáng)烈。

  你也可以向醫(yī)生詢問是否使用藥物來增加你身體分泌的催乳素，這可以使你的泌乳更快一些。

  有用嗎？

  如果你的寶寶愿意頻繁地吮吸，這個過程可以很簡單。但有些母親會覺得很有挑戰(zhàn)，例如要花費大量的時間、精力才能讓寶寶重新接受母乳。

  來自家人和朋友的實際支持，比如做飯、幫你做家務(wù)、或者在你有事的時候支持你，這些都會讓這個過程變得容易得多。

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